40-дневная медитация во имя Mира

Совместно с преподавателями Кундалини Йоги из Германии 11 ноября мы начинаем 40-дневную медитацию во имя Mира.

Мудра: Сядьте в Простую позу с прямой спиной. Правая рука в активной Гьян мудре (кончик указательного пальца загнут под подушечкой большого пальца, остальные пальцы соединены вместе и выпрямлены). Запястье лежит на правом колене. Левая рука согнута, ладонь располагается на Сердечном центре.

Мантра: Сат Нараян Вахэ Гуру Хари Нараян Сат Нам

Время: 31 минута

Гуру Дев Сингх рекомендовал эту медитацию в связи с нарастанием политического напряжения в Европе. Мы будем практиковать каждый день по 31 минуте, чтобы избавиться от страхов и основанных действий, и оставаться спокойными и уравновешенными. Кроме того, этa практика оказывает сглаживающее (успокаивающее) действие на поле коллективного сознания, производимое на тонком уровне независимо от территориальных границ.

Присоединяйтесь к медитации в любой день! Вы можете начать выполнять практику с 3 минут, постепенно увеличивая время.

40-ой день практики выпадает на 20 декабря. А 19 декабря приходите вас на джапа-медитацию за Мир с той же самой мантрой (без мудры). 

Теги: Медитация Мира 11.11.2015 джапа джаппа Сат Нараян Поделиться