Хаст Крийя. Соедините Землю и Небеса

Мудра: выпрямите пальцы Юпитера (указательные пальцы) на обеих руках. Остальные пальцы прижмите большими пальцами к ладоням. Начните выполнять движения в ритме с записью Джаджита Сингха (Jagjit Singh) "Cam Нам Вахэ Гуру" ("Sat Nam Wahe Guru").

Глаза: закрыты, концентрация на движении

Выполнение: Дотроньтесь пальцами Юпитера до пола по сторонам от себя, когда звучит "Сат".
Дотроньтесь пальцами Юпитера друг до друга над головой, когда звучит "Нам".
Дотроньтесь пальцами Юпитера до пола по сторонам от себя, когда звучит "Сат".
Дотроньтесь пальцами Юпитера друг до друга над головой, когда звучит "Нам".
Дотроньтесь пальцами Юпитера до пола по сторонам от себя, когда звучит "Ва-(х)эй".
Дотроньтесь пальцами Юпитера друг до друга над головой, когда звучит "Гуру".
Дотроньтесь пальцами Юпитера до пола по сторонам от себя, когда звучит "Ва-(х)эй".
Дотроньтесь пальцами Юпитера друг до друга над головой, когда звучит "Гуру".

Время: 22 минуты.

Эта крийя обновляет нервную систему и может излечить нервную боль и радикулит. Она так сильна, что может держать руку Бога, она так сильна, что может держать руку смерти. "Caт Нам Вахэ Гуру" — это мантра Юпитера.

От Юпитера приходит знание и самая благодатная сила. Юпитер контролирует продолговатый мозг, неврологический центр мозга и три кольца мозгового ствола.

Если делать эту крийю 22 минуты в день, можно полностью изменить свою личность. Сила снизойдёт на вас сверху и полностью очистит. Гневливость и вызывающее поведение исчезнут из вашего характера.

Источник: подготовлено РОО "Федерация Учителей Кундалини Йоги", с использованием материалов книги "Найти себя в себе" и 3ho.org.

Дорогие друзья, просим вас проявлять уважение к нашей работе и при копировании материалов указывать источник и ссылку на сайт yogateachers.ru.

Если вы только начали заниматься Кундалини Йогой школы Йоги Бхаджана, пожалуйста, прочитайте эту Памятку для практикующих. Напоминаем, что особенно первые шаги в практике рекомендуется делать под руководством учителя Кундалини Йоги.

Никакая информация с этой страницы и любой страницы сайта не является медицинским советом или лекарственным рецептом и не заменяет медицинской консультации. Всегда советуйтесь с вашим личным врачом или лицензированным специалистом, прежде чем совершать какие-либо значительные изменения в вашем рационе или образе жизни.