Кундалини Йога и исцеление

Исцеление, с точки зрения Кундалини Йоги, отличается от излечения. Излечение – это устранение болезни или проблемы. Исцеление означает "придание целостности". Исцелённый человек также может иметь болезнь или расстройство.

Когда ваше тело находится в едином ритме с бесконечным сознанием, у вас есть здоровье, лёгкость. Когда этот ритм нарушается, наступает не-здоровье, болезнь. Такое понимание искусства исцеления позволяет вам чувствовать себя свободными и цельными в течение всей жизни, в периоды как здоровья, так и нездоровья в их привычном понимании.

Каждая сессия или класс Кундалини Йоги включает в себя практики, которые затрагивают все аспекты вашего существа.

• Настройка стимулирует дух и разум, соединяя их с вашими намерениями, действиями и поддерживая мудростью Мастеров.
  
• Физические упражнения наполняют ваше тело энергией праны. Ритмические упражнения и синхронизация тела, дыхания и ума (произнесение Сат на каждом вдохе и Нам на каждом выдохе) приводят вас к неподвижной точке концентрации и ясности
  
• Каждая крийя представляет собой завершённое действо – все последовательности положений тела, дыхания и звука (мантр) объединены так, чтобы позволить проявиться определённому состоянию исцеления, при котором вы соединяетесь с вашей личной внутренней истиной и Бесконечной истиной. Некоторые крийи просты и содержат всего одно упражнение. Другие крийи более сложные и включают много упражнений.
  
• Расслабление способствует омоложению вашего тела и ума.
  
• Медитация приносит ясность и самореализацию.
  
• Проекция на мир и исцеление поднимает настроение.
  

Такая системная практика Кундалини Йоги даёт эффект исцеления – цельности – каждой сессии йоги.

В своей практике используйте подход, основанный на священности и простоте. Практикуйте то, что помогает вам в вашей жизни. То, что полезно, несёт и исцеление. В сложные времена вы можете чувствовать себя потерянными. На самом деле, внутри вас есть истина, которая может направлять вас – вы изначально знаете, что вам нужно и куда вам нужно пойти, чтобы реализовать свою судьбу. Ваша практика йоги может быть компасом, указывающим ваше истинное, правильное направление – направление вашей судьбы.

• Что означает исцеление для вас?
  
• Помедитируйте на сферах своей жизни, которые нуждаются в исцелении. Когда жизнь приносит боль или разочарование, какова ваша первая реакция? Как бы вы скорректировали свою реакцию так, чтобы чувствовать себя сильнее и расслабленнее даже в трудные времена? (Вы также можете направлять своё исцеляющее намерение тем, кто нуждается в помощи).
  
• Что мешает вам реализовать ваши мечты, постоять за себя и свои ценности?
  
• Какие области вашей жизни вызывают у вас самые негативные физические или эмоциональные ощущения? Какие шаги вы можете предпринять, чтобы исцелить себя, а события или ситуации в вашей жизни не оказывали бы негативного влияния на ваше физическое, умственное или духовное благополучие?
  
• Выберите комплекс йоги или медитацию, которая поможет вам исцелиться. Обязуйтесь практиковать в течение 40 дней. Повторение крийи или медитации позволяет получить более глубокий опыт практики. Выберите что-нибудь простое и полезное для себя.
  

Хари Каур Кхалса

Хари Каур Кхалса руководит и проводит занятия Кундалини Йоги, Тренинги Учителей уровня I и уровня II в США и за её пределами. Вдохновленная годами обучения у Йоги Бхаджана, Хари продолжает служить всем, кто приходит с улыбкой и вдохновением.

По материалам 3ho.org, первоначально опубликовано в журнале Aquarian Times, весна 2004 г.

Перевод на русский язык: Екатерина Заремба для РОО "Федерация Учителей Кундалини Йоги"

Дорогие друзья, эта статья является переводом. Подготовка текстов на русском языке – служение сообщества, мы делаем это для вас. Просим вас проявить уважение к работе волонтёров и при копировании материалов сайта указывать источник (ссылку на сайт yogateachers.ru).

Информация, содержащаяся на данном веб-сайте, берёт своё начало из древней йоговской традиции. Никакая информация с сайта не является медицинским советом или лекарственным рецептом и не заменяет медицинской консультации. Всегда советуйтесь с вашим личным врачом или лицензированным специалистом, прежде чем совершать какие-либо значительные изменения в вашем рационе или образе жизни.