Федерация
Кундалини Йоги
Наша миссия - служение Миру для здоровья, радости и процветания каждого
Главная

Окружите себя защитой. Чи-а Крийя

Опубликовано: 10 февраля 2017

Медитация для нижнего треугольника

Сядьте в Простую Позу. Соедините кончики больших и указательных пальцев. Все остальные пальцы расслаблены. Закройте глаза и начните, удерживая мудру, выполнять следующие движения руками. Повторяйте мантру, задействуя кончик языка.

  1.  Вытяните руки в стороны, ладони смотрят вперёд. Локти прямые. Произнесите "Хар".
  2.  Не приближая ладони к плечам, вытяните предплечья перед собой, ладони смотрят вниз, локти прижаты к бокам. Произнесите "Харэй".
  3.  Поднимите кисти рук к плечам, ладони смотрят вперёд. Произнесите "Хари".
  4.  Снова вытяните руки в стороны. Произнесите "Ва"
  5.  Вытяните предплечья перед собой ладонями вниз. Произнесите "Хэй".
  6.  Поднимите кисти рук к плечам. Произнесите "Гуру".

Время: 11 минут.

Завершение: Сделайте вдох, задержите дыхание на 15–20 секунд, держите руки в положении 6 и напрягите грудную клетку, вытягивая позвоночник вверх. Выдохните. Повторите эту последовательность ещё 2 раза.

 
Комментарии
 

В жизни наступает момент, когда ничего не работает. Ваше укрытие и надежда исчезают. Враги подступают, а друзья уходят. Выполняйте эту медитацию: "Хар Харэй Хари Ва-(х)эй Гуру". В ней шесть звуков, но не принимайте их за мантру. Это шесть неизменных звуков. Вас окружает шесть: четыре направления по сторонам света, а также направления вверх и вниз. Медитируйте на эти шесть направлений таким образом, и защита придёт к вам из всех шести направлений. Это не обязательство, это наказ.

"Звуковой поток обладает Бесконечной силой Бога. Он может сковать самого Бога. Он обладает силой. И это единственная сила, которая дана человеку для того, чтобы возвыситься. "Ваак Сиддхи"** – это совершенная проекция звука. Гуру Нанак объяснял это так: "С помощью рта вы издаёте звуковой поток, который Бог слушает с любовью". То, что вы обычно говорите, не является звуковым потоком. Звуковой поток – это то, что вы создаёте органической материей своего тела, когда вы используете прану, и в этом есть сила проекции".

Йоги Бхаджан

*Чи-а – это слово из гурмукхи, означающее "шесть". В этой крийе присутствует шесть неизменных звуков, которые распространяют своё влияние на шесть направлений.
** Ваак Сиддхи – это духовная сила, когда всё то, что вы произносите, случается.

Источник: книга "Найти себя в себе"

Дорогие друзья, эта крийя Кундалини Йоги из книги нашего издательства. Просим вас проявить уважение к нашей работе и при копировании материалов указывать источник и сайт yogateachers.ru.


Если вы только начали заниматься Кундалини Йогой школы Йоги Бхаджана, пожалуйста, прочитайте эту Памятку для практикующих. Напоминаем, что особенно первые шаги в практике рекомендуется делать под руководством учителя Кундалини Йоги.



БЛАГОТВОРИТЕЛЬНОСТЬ
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Духовный путь учителя Членство в Федерации. Зачем? Хочу получить духовное имя! Как стать учителем? Как начать преподавать йогу? Курсы повышения квалификации

Политика конфиденциальности

© 2024 Федерация Кундалини Йоги. Все права защищены.