Ум. Аспект Защитник. Медитация базовой настройки

Поза: Сядьте с прямой спиной.

Мудра: Руки на коленях в Гьян Мудре (соедините кончики большого и указательного пальцев, остальные пальцы выпрямлены).

Мантра:
Гобиндэй — Поддерживает
Мукандэй — Освобождает
Удаарэй — Возвышает
Апаарэй — Проводит
Харианг — Разрушает всё
Карианг — Создаёт всё
Нирнаамэй — За пределами категорий и имён
Акаамэй — За пределами желаний

Полное повторение мантры делается на одном выдохе и занимает около 15 секунд. Для того, чтобы правильно произнести её, перед началом повторения мантры сделайте глубокий вдох, втяните пупок и выполните Мулабандху. С каждым словом чуть сильнее сжимайте Мулабандху. Сделайте выдох и продолжите повторять мантру.

Глаза: Фокусируйтесь на точке межбровья.

Время: 31 минута.

Эта медитация устраняет подсознательные блоки, особенно хорошо работает со страхами.

Перевод мантры: Поддерживающий. Освобождающий. Просветляющий. Бесконечный. Разрушающий. Созидающий. Без имени. Без желаний.

Эта мантра балансирует полушария мозга и работает с Сердечным Центром, развивая чувство сострадания, терпение, терпимость и соединяя индивидуума с Бесконечностью. Она известна тем, что может пробивать глубокие блоки. Эта мантра также известна как Гуру Гаятри Мантра. Это часть Джап Сахиб, написанного Гуру Гобинд Сингхом, десятым сикхским Гуру.

Это звук, который может подхватить любой и каждый. Это восемь граней Бога, восемь сторон Бога: Гобиндэй Мукандэй Удаарэй Апаарэй Хариан(г) Кариан(г) Нирнаамэй Акаамэй.

Подхватывайте эту мелодию. Наш мозг способен автоматически ее подхватить. Эти слова существовали еще до того, как начал существовать какой-либо язык. Просто подхватывайте этот ритм, и это всё, что вам нужно усвоить. Такие мантры называются ритмическими. Ритмические мантры рассчитаны на то, чтобы подхватывать вас и приводить прямо в эфир. Это единственная в мире мантра, которая балансирует эфир и Землю.

Вы можете петь её как угодно. Вы можете петь её за рулем, на стуле, за обедом, в кровати – это всё неважно. Когда бы вы ни произносили её, все грани Бога окажутся прямо у вас под рукой. А сейчас, когда вы это сделаете, то вы начнёте видеть много разных вещей. Вы что-то скажете, и это произойдет, не волнуйтесь. Просто продолжайте это делать.

Жизнь – это опыт проживания конечного и бесконечного.

"Гуру Гаятри Мантра Гуру Гобинд Сингха обладает мощью четырёх Вед, шести Пуран и тридцати шести Симрити. Вместо всех них достаточно прочитать Гуру Гаятри Мантру всего лишь один раз. В соответствии с традицией, только тот человек, которого инициировал Гуру, имел право читать гаятри. Кто бы ни читал её, Изначальная Сила, Ади Шакти, будет стоять на страже этого существа.

Эта мантра – это "Шакти" мантра. Шакти даёт любому человеку позитивную силу Бога. Если вы будете читать эту мантру, то у вас не будет врагов, включая ваше собственное эго, которое может оказаться сильнее вас. Это мантра бессмертия".