Йога для беременных на Маяковской
Регулярные занятия по йоге для беременных. Проходят в теплой обстановке с чаем и важными беседами. Опубликовано: 30 апреля 2015 Проводится: 08 апреля 2015 - 08 апреля 2016Время: 19:00 - 19:00
Москва, г.Москва, Малая Дмитровка, д.24/2, Мед. центр "Большая Семья"
Организатор: Дип Прем Каур
Дорогие будущие мамы, приглашаем вас на занятия по йоге для беременных. Это очень приятные классы, которые сочетают в себе хорошую физическую подготовку и поддерживающее общение в кругу других беременных женщин.
Что вы получите от занятий:
- Физически подготовитесь к родам. На занятии очень нежно прорабатываются все мышцы, особое внимание уделяется расслаблению области таза.
- Избавитесь от стресса. Используются простые и действенные медитации, которые вы сможете применять дома самостоятельно.
- Получите знания. В этом вам помогут мини-лекции в начале занятия. Темы: питание, режим, усталость, отношения и прочее.
- Научитесь расслабляться. Это самый главный навык, который пригодится вам в родах.
Продолжительность занятия:
1,5 – 2 часа.
Каждое занятие включает в себя:
- Теоретическую часть, 10 – 15 минут;
- Упражнения, 50 – 60 минут;
- Релаксацию, 20 – 30 минут;
- Медитацию, 10 – 15 минут.
Стоимость:
Уточнять у администратора центра.
С какого срока можно начинать заниматься?
С любого. Мы выполняем абсолютно безопасные упражнения. Все, что вы делаете, вы выполняете не для преодоления себя, а в удовольствие.
Занятие проводит:
Мария Дип Прэм Терьян – сопровождающая в родах доула, опытный преподаватель по Кундалини Йоге, юнгианский аналитик.