Федерация
Кундалини Йоги
Наша миссия - служение Миру для здоровья, радости и процветания каждого
Главная

Медитация Юпитера (донейшн)

Опубликовано: 01 июля 2014 Проводится: 01 июля 2014 - 31 декабря 2018
Время: 20:15 - 22:30
Москва, м. Бауманская, ул. Новая Басманная 28, кв. 4, ключ 4, код 5508, Федерация Учителей Кундалини Йоги
Координатор: Николаев Леонид +79035490292

Дорогие Друзья,

Присоединяйтесь к еженедельной практике медитации Юпитера в пространстве Федерации! В этот четверг в 20:15 мы собираемся в пространстве Федерации Учителей Кундалини Йоги, чтобы выполнить Медитацию Юпитера так, как давал её Йоги Бхаджан. Это мощная практика, данная Йоги Бхаджаном всем, кто стремится к осознанной и радостной жизни в истинном процветании и благоденствии. Это потрясающая медитация, обладающая невероятной силой. Она пробивает все блоки в жизни, выводя её на новый уровень. Она ускоряет все процессы и приводит вас к процветанию!

Участие: добровольное пожертвование (донейшн) для поддержания пространства приветствуются.


МЕДИТАЦИЯ ЮПИТЕРА

Поза:
Сядьте в Простую позу, пальцы Юпитера (указательные) зацеплены друг за друга как крючки, остальные пальцы расслаблены. Левая рука повернута ладонью вниз, правая рука обращена ладонью к телу. Поддерживайте предплечья на уровне сердечной чакры параллельно земле. Растягивайте замок с усилием, но не повредите запястья.

Концентрация:
На кончик носа.

Мантра и Дыхание:
Хар Хар Хар Хар Гобиндэ
Хар Хар Хар Хар Мукандэ
Хар Хар Хар Хар Ударэ
Хар Хар Хар Хар Апаре
Хар Хар Хар Хар Хариянг
Хар Хар Хар Хар Каниянг
Хар Хар Хар Хар Нирнамэ
Хар Хар Хар Хар Акамэ

Мантра состоит из 8 строчек. На первые три строчки необходимо вдыхать ртом, разбивая вдох на подвдохи, через почти полностью поджатые губы так, как будто вы делаете маленькие глотки кипятка. Пока звучат первые три строчки, весь объём лёгких должен заполнится.

На четвёртой строчке выдыхайте через нос, единым полным выходом. Затем снова 3 строчки вдохов через сжатые губы, и одна строчка полного выдоха через нос.

Музыка:
Гаятри мантра ХАР ХАР ХАР ХАР ГОБИНДЭ в исполнении Ниринджан Каур и Прем Сингха - послушать можно здесь.


Время:
55 минут – как указано выше, чётко поддерживая позу.
5 минут – пальцы в замке Венеры, поднимите скруглённые руки над головой. 
2 минуты – поместите руки в замке Венеры перед пупком.

Общее время выполнения 62 минуты.

Завершение:
Потрясите руками над головой.

Продолжительность выполнения:

Эту медитацию следует выполнять раз в неделю в одно и то же время минимум 40 недель.

Комментарии:
Эта техника была дана Йоги Бхаджаном для преодоления наших ограничений, которые мы сами накладываем на себя, иногда неосознанно, в пространстве и времени. Таким образом мы сужаем возможности, заключая их в ограниченное нашим воображением и предубеждениями пространство.

Эта крийя называется «Медитация Юпитера», так как эта планета управляет ЗНАНИЕМ. Регулярная практика разовьет выносливость и даст доступ к неожиданным возможностям. Она растворяет напряжения, накопленные годами, выраженные в недостатке чего-либо. Процветание – это состояние ума, в котором человеческое существо сконцентрировано на том, чтобы позволять свету души сиять. Дух – это самый могущественный инструмент творения.

Когда Бог отправляет душу в путешествие воплощения, она спрашивает Его: «Как смогу я помнить Тебя, как могу я оставаться с Тобой на связи?» И Бог дает ей ум, МАНАС, со словами: «Это позволит тебе быть настолько близко ко мне, насколько ты захочешь!»

Когда вы выполняете эту медитацию, ум находится под контролем действия в сочетании с мантрой и пранаямой, таким образом тотальность вашего существа может выражаться благодаря силе духа.

Есть два варианта выполнения для этой крийи:

  • тот, который описан здесь;
  • когда все три части крийи замок выполняется только указательными пальцами (как в приведённом выше описании первой части крийи) и дыхание не подстраивается под строчки мантры: округляем рот, как будто собрались пить воду, вдыхаем через рот, полный выдох через нос. Видео тут
Дорогие друзья, просим вас проявлять уважение к нашей работе и при копировании материалов указывать  ссылку на сайт yogateachers.ru.

 


Если вы только начали заниматься Кундалини Йогой школы Йоги Бхаджана, пожалуйста, прочитайте эту Памятку для практикующих. Напоминаем, что особенно первые шаги в практике рекомендуется делать под руководством учителя Кундалини Йоги.


Никакая информация с этой страницы и любой страницы сайта не является медицинским советом или лекарственным рецептом и не заменяет медицинской консультации. Всегда советуйтесь с вашим личным врачом или лицензированным специалистом, прежде чем совершать какие-либо значительные изменения в вашем рационе или образе жизни.

 



СОСТАВ УЧАСТНИКОВ Интересующиеся мероприятием
еще 13

Хотите принять участие?

Присоединяйтесь к мероприятию и ждем Вас в гости
ПРИСОЕДИНИТЬСЯ

Теги: Медитация Юпитера практика мантры
Поделиться
БЛАГОТВОРИТЕЛЬНОСТЬ
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Духовный путь учителя Членство в Федерации. Зачем? Хочу получить духовное имя! Как стать учителем? Как начать преподавать йогу? Курсы повышения квалификации

Политика конфиденциальности

© 2024 Федерация Кундалини Йоги. Все права защищены.