Федерация Учителей
Кундалини Йоги
cодействие духовному росту, личностному, профессиональному и материальному развитию Учителей и практиков Кундалини Йоги
в традиции школы Йоги Бхаджана
Главная

Йога как стиль жизни: здоровье и красота

Опубликовано: 02 июля 2014

В статье вы найдёте советы Йоги Бхаджана и некоторые рекомендации для женщин.

 
Лунный баланс
 

"Луна влияет на женщину трояко. Во-первых, Луна даёт ей много интеллектуальных мыслей. Во-вторых, она убывает и прибывает в соответствии с движением её внутренней Луны по отношению к внешней Луне. Иногда, если она не наблюдает за этими изменениями пристально, это может ввести её в замешательство. И третье, что женщина должна понять, это различия между её менструальным циклом, её внутренним лунным циклом и циклом Луны снаружи.

Таким образом, для женщины очень важно лечь на живот, с руками вдоль тела ладонями вверх и медитировать на мантре SA TA NA MA в течение получаса. Подбородок находится на земле, голова прямо. Эта медитация только для женщин, но не для мужчин. Эту медитацию каждая женщина должна сделать, прежде любой другой медитации на этой Земле. Женщине нужно создать баланс между этими тремя энергиями: влиянием внешней Луны, влиянием её собственного зодиакального лунного знака и её внутреннего лунного цикла. Это убережёт вас.

 
Пшеничные зёрна
 

Один день в неделю женщина должна побыть на пшеничных зёрнах. Они будут укреплять ваше чувство вкуса, сделают сильными дёсны и зубы и помогут предотвратить проблемы желудочно-кишечного тракта и боли в пояснице. У большинства женщин, которые начали делать это, даже менопауза не наступает до самой смерти.

Если вы действительно хотите знать, какой красивой может быть пожилая женщина, попросите Бибиджи описать её мать. Я иногда говорю ей: "Увидев твою маму, я женился на тебе. Иначе, я бы не стал рисковать … ". Она была самой красивой, прекрасно сложенной и элегантной женщиной. Я никогда не видел ни одной молодой женщины любого возраста, которая могла бы конкурировать с её красотой. Она была самой красивой женщиной среди сотен тысяч женщин, которых я видел.

Она поддерживала идеальный график питания и садханы. Надо было ей куда-нибудь пойти или нет, в 4:00 по полудни она должна выпить молоко с миндальным маслом. После этого она, несомненно, должна одеться. Даже после того, как мой тесть умер, она поддерживала свой режим честно и точно. Это способ регулировать свою жизнь. Не позволяйте времени и обстоятельствам переделывать вас. Настройте свой образ жизни и живите в нём.

 
Кунжутное масло
 

Иногда вы забываете, как важно для женщины кунжутное масло. Оно способно стимулировать энергию, равную силе крепчайшего алкогольного напитка, не отупляя ваш мозг. Это прекрасный стимулятор. Было подсчитано, что женщина, которая принимает кунжутное масло перед менструацией и продолжает принимать его во время менструального цикла и в течение 4 или 5 дней после не чувствует никакой слабости.

 
Массаж
 

Женщине необходимо делать массаж своего тела. Одни платят десять долларов, чтобы подтянуть свои щеки, и думают, что это массаж. Некоторые массируют грудь и подсознательно для них это социальный, половой акт. Я знаю эту болезнь.

Правильный массаж выполняется с миндальным или оливковым маслом. Применяется для всего тела. После десяти-пятнадцати минут, вы удивитесь, увидев, что масло полностью впиталось в кожу. Вы можете нанести масло на ролик, который прикреплен к стене и потереться спиной вверх и вниз по ролику. Это очень хорошо для позвоночника и снимает напряжение с плеч и поясницы. Это нужно делать руками. После массажа тела, вы должны отдохнуть в течение пятнадцати минут.

Женщине требуется одиннадцать минут полного расслабления дважды в день. Это её органическая потребность".

Йоги Бхаджан

 

Забота женщины о себе

Массаж яичников. Чтобы сохранить молодость, каждое утро, не вставая с постели, массируйте и ритмично простукивайте область яичников и глубоко дышите.

Релаксация. Для ежедневного оздоровления и восстановления вашего тела глубоко расслабляйтесь, лёжа на спине, 11 минут дважды в день. Сделайте это вашим священным ритуалом.

Перевод на русский язык Егоровой Екатерины

Дорогие друзья, эта статья является переводом. Подготовка текстов на русском языке – служение сообщества, мы делаем это для вас. Просим вас проявить уважение к работе волонтеров и при копировании материалов сайта указывать источник.



Теги: здоровье красота для женщин
Поделиться
БЛАГОТВОРИТЕЛЬНОСТЬ
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Духовный путь учителя Членство в Федерации. Зачем? Хочу получить духовное имя! Как стать учителем? Как начать преподавать йогу? Курсы повышения квалификации

Политика конфиденциальности

© 2017 Федерация Учителей Кундалини Йоги. Все права защищены.