Пища – лекарство для человека. Из лекции Йоги Бхаджана

Необходимо начать с того, что в древности вся пища рассматривалась в качестве лекарства для человека. Пища есть лекарство, создающее равновесие. В этом состоит её красота. Основные свойства еды должны состоять в том, что она питает, поддерживает тело и балансирует его. Сбалансированная пища – это пища, которая может быть усвоена организмом без негативного влияния на ваше здоровье. Она не должна перегружать тело.

Пища, которая поддерживает вас, всегда принесёт вам больше радости в жизни. Любая еда, которая «давит» на ваш организм, имеет своей целью убить вас. Годы не старят вас, вас старит еда. В конечном счёте значение имеет не то, как много вы знаете, а то, как много и что именно вы едите.

Мы принимаем лекарства для того, чтобы избавиться от той или иной болезни. Что делает лекарство? Оно борется с болезнью и даёт возможность телу восстановиться. Что в сущности означает слово "лекарство"? Это в первую очередь пища, поддерживающая тело. Химические препараты производят потому, что они недорогие. Разница между нетрадиционной (органической) медициной и аллопатической медициной состоит в том, что последняя действует напрямую, в то время, как нетрадиционная медицина оказывает более косвенный эффект. Она воздействует на нас медленнее, но оказываемый ею эффект является продолжительным.

Вкусная еда питательна, но "правильная" пища не только питает, но и поддерживает организм. Употребление сбалансированной пищи само по себе является лекарством. Современная медицина по сути игнорирует целительные свойства продуктов. Она использует их очевидные свойства, наполняя ими тот или иной препарат, и навязывает его потенциальным потребителям. Если продукт или какая-либо трава используется полностью, нежели просто вытянутый из них экстракт, вряд ли можно ожидать какой-либо негативной реакции со стороны организма.

Голодание на свежевыжатых соках необходимо осуществлять с особой острожностью и здравым смыслом. Не начинайте голодать, не подготовившись к этому и не ощущая внутри себя возможности пройти через этот опыт. Люди, переходящие на голодание бездумно, могут нарушить свой обмен веществ, вызвать нарушения в теле и уровне своей энергии.

Голодание на соках должно осуществляться только тем, чьё тело уже обрело достаточную силу для того, чтобы выстоять под напором токсинов, которые будут выделяться. Голодание на соках усиливает очистительную функцию лёгких, печени, почек, кишечника и кожи. Такая диета выталкивает токсины и омолаживает психическую, железистую, гормональную и нервную системы. Она также способна освободить тело от омертвевших клеток и стимулировать рост новых.

Сырые овощные соки, которые обычно рекомендуется пить, – это соки из моркови, свеклы и сельдерея. Соки, подщелачивающие кровь, являются самыми полезными. От различных видов язв помогает кабачковый сок. Также популярен в данном случае сок огурца. Сырые овощные соки, полученные из органических свежих овощей и фруктов, сообщают телу простейший способ усвоить высокий процент витаминов и минералов, содержащихся в этих продуктах. Диеты, основанные на употреблении свежих овощных соков, выстраивают и восстанавливают тело. Овощные соки легко усваиваются в течение десяти-пятнадцати минут. Соки нужно не пить, а как бы тщательно «пережёвывать» и смешивать во рту со слюной. Диеты на овощных соках прекрасно подходят для снижения веса, детоксикации, а также для очищения органов, клеток и тканей тела.

Это хорошая очищающая диета. Она полезна для почек и способствует более возвышенной медитации. Бобы мунг представляют собой легкоусвояемый протеин. Эта диета окажет воздействие на кишечник и органы пищеварения. Она оказывает благотворное влияние в случае запоров. В течение тридцати дней ешьте только бобы мунг и рис с большим количеством зелёных овощей в качестве единственного блюда во все приёмы пищи. Фрукты можно есть между основными приёмами пищи, когда бы вам не захотелось. То же касается и Йоги Чая. Это хорошая зимняя диета рекомендована людям, которым больше сорока лет.

Перед тем, как мужчина сядет за стол, должны быть соблюдены четыре условия. Если эти условия не выполняются, тогда для мужчины лучше остаться голодным. Прежде всего, он должен быть окружён спокойствием и тишиной. Во-вторых, он не должен находиться под ментальным или физическим давлением. В-третьих, пища, которую он собирается съесть, должна быть тщательным образом приготовлена с добавлением всех ингредиентов. Наконец, у него должно быть достаточно времени для того, чтобы поесть с изяществом.

Как женщина вы должны следить за своей выделительной системой, мочой и стулом. Для женщины это важнее, нежели для мужчины. Пища должна легко проходить через ваше тело, и этот процесс должен занимать менее восемнадцати часов.

Большинство женских заболеваний проистекает из употребления неподходящей пищи. Не имеет значения, что вы едите, имеет значение лишь то, насколько быстро и хорошо налажена выделительная функция в вашем организме. Главным образом вы едите ради самого процесса, ради ощущения вкуса. Но что бы вы не ели, пища не должна задерживаться в вашем желудке и не иметь выхода. Она должна очищать ваш желудок в течение двух часов, а ваше тело – в течение восемнадцати часов. В противном случае вы просто напрашиваетесь на неприятность.

Строение женской конституции не предполагает соблюдение диет. Если женщина всё же должна соблюдать диету, ей следует подготовить себя с научной и медицинской точек зрения. Если женщина постится без надлежащего руководства и подготовки, существует шестьдесят процентов вероятности, что её пупочный центр (его можно узнать по пульсации в области пупка) сместится. Последнее обстоятельство скорее всего повлечёт за собой сбой в работе секреции гипофиза, молочных желёз и пищеварительной системы.

Оптимальным образцом питания для женщины являются два блюда (одно из которых должно быть овощами, приготовленными на пару) в день и два лёгких (питательных) напитка. Завтрак должен быть очень лёгким, здоровым и полностью жидким. На ланч вы можете есть то, что вам нравится – еда в этот приём пищи должна быть настолько "тяжёлой", насколько ваш организм в состоянии переварить. Второй напиток нужно выпивать в середине дня. Вечером будьте уверены в том, что ваш ужин абсолютно лёгкий. Женщина никогда не должна есть поздно ночью, в особенности тяжёлую пищу. Если вы можете приготовить на ужин преимущественно овощи, это даст вам невероятное ощущение физической защищённости.

Если вы жаждете осуществить определённое улучшение в общем состоянии вашего здоровья, попробуйте специальную диету, основанную на употреблении в пищу исключительно фруктов, орехов и овощей (приготовленных или сырых) в течение тридцати дней. Эта диета применяется в Индии, когда человек выглядит старше своих лет, а его тело изношено и слабеет. Считается, что такая диета очищает всю систему организма и оживляет тело. Первые несколько дней вы возможно будете ощущать недомогание, но затем постепенно ваша энергия будет увеличиваться, и вы начнёте ощущать лёгкость и счастье. По истечении тридцати дней молочные продукты могут быть добавлены обратно в ваш рацион.

Наилучшее время для проведения этой диеты – это лето, весна и осень, когда погода тёплая, и все составляющие этой диеты доступны в свежем виде. Весна знаменуется притоком новой крови. Это прекрасное время для очищения. В древних источниках говорится, что вы не можете быть человеком опыта, пока вы не провели процедуру очищения своего организма весной.

(По вопросам любых изменений в условиях вашего медобслуживания, пожалуйста, проконсультируйтесь со своим основным лечащим врачом перед тем, как выполнять любые новые физические упражнения, а также проводить любые программы оздоровления, связанные с диетами или лечением травами. Представленная здесь информация не может использоваться как инструмент диагностики или же в качестве замены квалифицированной медицинской помощи. Любой, кто имеет основание подозревать у себя наличие серьёзного заболевания, должен безотлагательно искать соответствующей медицинской консультации и наблюдения врача).

Учение Йоги Бхаджана, выдержки из лекции Йоги Бхаджана "Пища: Лекарство для человека", Жемчужины Истины (Beads of Truth) (зима 1992 г.)

По материалам 3ho.org

Перевод на русский язык: Елена Дмитриева для РОО "Федерация Учителей Кундалини Йоги"

Дорогие друзья, эта статья является переводом. Подготовка текстов на русском языке – служение сообщества, мы делаем это для вас. Просим вас проявить уважение к работе волонтёров и при копировании материалов сайта указывать источник (ссылку на сайт yogateachers.ru)

Информация, содержащаяся на данном веб-сайте, берёт своё начало из древней йоговской традиции. Никакая информация с сайта не является медицинским советом или лекарственным рецептом и не заменяет медицинской консультации. Всегда советуйтесь с вашим личным врачом или лицензированным специалистом, прежде чем совершать какие-либо значительные изменения в вашем рационе или образе жизни.