Медитация "Эк Онг Кар Сат Гур Прасад"
Опубликовано: 12 мая 2017 Проводится: 12 ноября 2017 - 21 декабря 2017Общая практика
В 2017 мы практиковали Основную Медитацию с мантрой "Эк Онг Кар Сат Гур Прасад" для 5-й Сутры Эпохи Водолея "Вибрируй вместе с Космосом, и Космос расчистит для тебя путь" в течение 40 дней: до Летнего Солнцестояния (а также Зимнего Солнцестояния).
Эта мантра Кундалини Йоги – основной ключ к Мирозданию. Когда вы испытываете затруднения, она расчищает ваш путь. Относитесь к этой мантре с почтением. Она обладает способностью усиливать ваши слова, поэтому после практики этой мантры всегда сохраняйте возвышенное состояние.
Вибрируйте вместе с Космосом, и Космос расчистит ваш путь!
"Вы можете легко изменить свой жизненный путь, если поймёте, что являетесь частью Бесконечности, и что Бесконечность является частью вас".
– Йоги Бхаджан
Поза: Сядьте в Простую Позу, позвоночник прямой, руки на коленях.
Мантра: "Эк Онг Кар Сат Гур Прасад, Сат Гур Прасад Эк Онг Кар".
"Эк Онг Кар" произносится из Пупочного Центра. Всегда помните, что повторять эти слова нужно синхронно с движением пупка. На "Эк Онг" втягивайте пупок, на "Кар" – отпускайте. На каждый "Эк Онг Кар" всегда происходит небольшой толчок – каждый "Эк Онг Кар" всегда
сопровождается движением пупка.
Повторяйте мантру в непрерывном ритме. Следите за своим языком. Многое начнёт происходить вокруг вас.
Время: 3 – 11 минут.
Перевод:
"Един Творец,
Я познал это Милостью Истинного Гуру.
Милостью Истинного Гуру я познал:
Един Творец".
Эта мантра, также известная как Сири Мантра, или Волшебная Мантра, останавливает любой негатив и устраняет все препятствия. Она даёт необычайную интуицию. Всего пять повторений этой мантры способны остановить ваш ум и дать ему обратный
ход. Она может возвысить вас над двойственностью и выстроить поток духа.
Эту мантру следует повторять с почтением. После пения этой мантры Кундалини Йоги всё, что вы говорите, усиливается, поэтому сохраняйте позитивный настрой и хотя бы некоторое время не произносите ничего негативного. Эта мантра может иметь отрицательные последствия, если вы
повторяете её неправильно. Поэтому перед тем, как начать её практиковать, лучше всего обратиться к священным силам – помолиться или помедитировать, пропеть Мул Мантру или Мангала Чаран Мантру.
Эта мантра – главный ключ. После повторения этой мантры никогда не произносите неверного или негативного слова. Вся Вселенная и её энергия следуют за этой мантрой.
В руках Творца нет ничего, чего вы не могли бы взять, нисколько не потревожив Его. Но здесь кроется один секрет. Он состоит том, что всё имеет свою обратную сторону. Всё, что вы получаете, должно быть так же возвращено назад. Вот в чём секрет.
Эта мантра делает вас абсолютно интуитивными. Когда вы наконец поймёте эту мантру, для вас не останется ничего неизвестного. Практикуйте её, когда хотите, где хотите и по любой причине. Она открывает Третий Глаз. Он полностью открыт. Здесь есть одна хитрая штука. Такой
мощный ключ или инструмент может открыть всё, что угодно.
Не существует такой вещи как "Ом". Есть "Онг". Ушная раковина служит продолжением носа, это просто. Огонь вырывается из ваших ноздрей: "Онг". Работают обе ноздри. "Эк Онг Кар" произносится из Пупочного Центра. Всегда помните, что повторять эти слова нужно синхронно
с движением пупка. На "Эк Онг" втягивайте пупок, на "Кар" – отпускайте. На каждый "Эк Онг Кар" всегда происходит небольшой толчок. "Эк Онг Кар" всегда сопровождается движением пупка.
Медитация впервые была дана Йоги Бхаджаном 18 июля 1975 года.
– Учение Йоги Бхаджана
"Вся Вселенная является вибрацией энергии. Мы вибрируем либо в гармонии, либо в дисгармонии со Вселенной. Мы излучаем определённую частоту посредством наших мыслей, слов, действий, эмоций и чувств. Подобно бумерангу, мы получаем обратно именно то, что отправили во Вселенную. Когда жизнь видится вам сплошной чередой препятствий на вашем пути, и вы ощущаете застой, это может означать, что вы вибрируете в дисгармонии со Вселенной. Вибрировать в гармонии со Вселенной означает вибрировать на высших частотах любви, сострадания и доброты. Один из лучших способов находиться в потоке Мироздания – это заниматься йогой, медитировать и повторять мантры – священные звуки, настраивающие вас на частоту Вселенной".
– Catalyst Yogi
"Всё верно, повторяйте. Лучше вслух, но и "про себя" тоже работает. Изменение вашей ментальной частоты меняет вашу эмоциональную реакцию на ситуацию и окружение, позволяет вам сфокусироваться на текущих нуждах, и извлекает на свет ваши внутренние мудрость и чистоту. Это также способствует тому, что в вашем присутствии окружающие чувствуют себя спокойнее. "Вибрировать с Мирозданием” также означает осознавать свои слова и тон своего голоса. Избегайте того, чтобы сливать своё раздражение, ругая кого-то или постоянно твердя о том, в какой "паршивой ситуации” вы оказались. Практикуйтесь в осознанном выборе своих слов, и вы заметите, как много в вас энергии и духа, как меняются люди вокруг вас, и как быстро решаются все ваши дела".
– Шанти Шанти Каур
По материалам: 3ho.org
Перевод на русский язык: Ольга Бахарева для РОО "Федерация Учителей Кундалини Йоги"
Дорогие друзья, эта статья является переводом. Подготовка текстов на русском языке – служение сообщества, мы делаем это для вас. Просим вас проявить уважение к работе волонтёров и при копировании материалов указывать сайт yogateachers.ru.
Если вы только начали заниматься Кундалини Йогой школы Йоги Бхаджана, пожалуйста, прочитайте эту Памятку для практикующих. Напоминаем, что особенно первые шаги в практике рекомендуется делать под руководством учителя Кундалини Йоги.
