Федерация Учителей
Кундалини Йоги
cодействие духовному росту, личностному, профессиональному и материальному развитию Учителей и практиков Кундалини Йоги
в традиции школы Йоги Бхаджана
Главная

Сат Нам Ру. Детская Йога

Опубликовано: 01 июня 2017

Как игровые занятия с элементами Кундалини Йоги помогают детям и подросткам реализовывать свой потенциал и развивать лучшие качества их личности?

С каждым днём темп жизни современного человека ускоряется, и в настоящее время одной из наиболее важных задач, стоящих перед человечеством, является адаптация к постоянно происходящим изменениям в мире, а также обучение этому важному навыку подрастающего поколения. Ответственные родители обеспокоены такими вопросами:

  • Кем вырастет мой ребёнок?
  • Будет ли он счастлив?
  • Достаточно ли мы сделали для того, чтобы он нашёл свое место в жизни?

Раньше дети были ближе к природе и в играх естественным образом познавали себя и окружающий мир. Сейчас семья прикладывает большие усилия, чтобы обеспечить детей всем необходимым на физическом и материальном уровне, но в повседневной суете всё меньше времени остается на раскрытие потенциала личности ребёнка. Как же найти баланс между физическим и ментальным развитием?

 
Игровая Йога сат нам ру
 

Игровая йога "Сат Нам Ру" помогает решению этой важной задачи. Уникальность "Сат Нам Ру" заключается в том, что учителями являются люди, практикующие Кундалини Йогу и идущие по пути духовного роста. Наших учителей объединяет общая цель: помочь детям и подросткам расти здоровыми, гармоничными и счастливыми людьми. Все учителя прошли обучение у тренеров международного уровня (Сахиб Каур, Балпрем Каур, Сири Притам Каур и Гур Сурадж Сингха) и имеют сертификаты учителей йоги для детей и подростков.

Занятия "Сат Нам Ру" основываются на системе знаний Кундалини Йоги и дополняются другими смежными методами, например, занятиями по системе Монтессори. Кундалини Йогу часто называют "королевской йогой", постольку она является квинтэссенцией из множества различных направлений йоги и ориентирована на социально-активных людей.

Особое внимание на классах "Сат Нам Ру" во время выполнения упражнений и игр уделяется тому, чтобы:

  • создать условия для достижения детьми состояния лёгкости, радости и счастья;
  • развить способность наблюдать за своим внутренним миром, отслеживать свои мысли и чувства, что помогает детям развивать свои социальные навыки и эмоциональный интеллект;
  • сформировать у детей и подростков осознанное и осмысленное поведение, научить понимать причинно-следственные связи.

Для этого на занятиях используются следующие инструменты Кундалини Йоги:

  1.  Внутренняя настройка-медитация открывает класс и помогает сосредоточиться;
  2.  обсуждения в общем кругу дают возможность выразить себя и установить контакт с другими людьми;
  3.  разминка и комплексы асан направлены на развитие координации, тренировку ловкости и выносливости, а также помогают научиться самоконтролю;
  4.  визуализация тренирует память, развивает воображение, повышает концентрацию внимания, успокаивает и расслабляет;
  5.  пранаяма и дыхательные упражнения оказывают позитивный эффект на общее состояние и настроение;
  6.  упражнения на концентрацию внимания позволяют научиться быстрее и эффективнее решать любые задачи, а также укрепляют психику, успокаивают ум и гармонизируют общее состояние и восприятие действительности;
  7.  техника релаксации способствует расслаблению тела и ума, а также позволяет приобрести и использовать этот уникальный навык в повседневной жизни. После выполнения данных упражнений появляются силы и улучшается настроение.
 
йога для счастливых детей
 

 

Йога для детей и подростков "Сат Нам Ру" – это особое пространство, где дети и подростки могут повеселиться от души, снять напряжение, зарядиться хорошим настроением и с пользой провести время.

Такие занятия помогают в решении комплекса задач по гармонизации роста и оказывают благотворное влияние на все сферы развития подрастающего поколения:

  • поддерживают и улучшают физическое здоровье;
  • повышают самооценку;
  • учат лучше понимать себя и с уважением относиться к другим людям.

Навыки, приобретенные на игровых занятиях с элементами Кундалини Йоги, позволяют детям и подросткам легче справляться с вызовами в их жизни и проходить свой собственный путь самосовершенствования.

А что делаете вы для того, чтобы ваши дети были счастливы?

 
Список учителей "Сат Нам Ру"
 
  1.  Борцова Настасья (Siri Sundri Kaur/Сири Сандри Каур), Новороссийск
  2.  Воробьева Оксана, Санкт- Петербург/ Москва
  3.  Жильцова Надежда, Москва
  4.  Казенас Екатерина (Azad Kaur/Азад Каур ), Москва
  5.  Кощеева Антонина (Noor Darshan Kaur/ Нур Даршан Каур), Санкт-Петербург
  6.  Кукушкина Мария (Balwant Kaur/Балвант Каур), Москва
  7.  Лоншакова Евгения (Kalyan Tera Kaur/ Калям Тера Каур), Москва
  8.  Новикова Оксана, Сургут
  9.  Олейник Екатерина, Республика Крым, Ялта
  10.  Палатников Александр (Sant Singh/Сант Сингх), Киров
  11.  Ульяненко Алёна (Jasprem Kaur/ Джаспрем Каур, Оренбург
  12.  Шаповалова Инга (Bachan Deva Kaur/Бачан Дэва Каур),Украина, Одесса
  13.  Чугунова Ирина (Kirin Bhagti Kaur/ Кирин Бхакти Каур), Москва,Королёв

Контакты: satnam_ru@bk.ru



БЛАГОТВОРИТЕЛЬНОСТЬ
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Духовный путь учителя Членство в Федерации. Зачем? Хочу получить духовное имя! Как стать учителем? Как начать преподавать йогу? Курсы повышения квалификации

Политика конфиденциальности

© 2017 Федерация Учителей Кундалини Йоги. Все права защищены.