Почему практика не работает?

Когда читаешь описание крийи, ретрита, семинара, практики - очень хочется получить заявленный эффект. Особенно, когда знаешь, что Кундалини Йога - технология, которая работает быстро. И когда описание практики - яркое и заманчивое, например "для Очищение кармы", "для Красоты и молодости", "Для богатства и процветания" и т.д.

Появляются ожидания. Начинаешь практиковать. И ждешь - а когда же. И вот сорокадневка позади, и какие-то изменения происходят, но это такие мелочи, ерунда. И ум говорит: "Развели тебя, ну какое процветания в наше-то время. Ну какая молодость - в паспорт посмотри". И ехидно: "Карма у тебя очистилась, ага, конечно. Ну и что, что чувствуешь себя по-другому и разные совпадения и случайности происходят - но то они и случайности, а чувства- это вообще всё эфемерно, не верь им никогда. Только мне. Я плохого не посоветую".

Ум что, прав? Нет, ему просто не нравятся перемены.

Эффект от практики есть в любом случае. Кундалини Йога - древнейшая технология, она работала раньше, работает и сейчас.

1. Кто может знать, какие блоки, какие задачи у нас есть в жизни. В каком состоянии сейчас тело, сознание - даже мы сами не знаем этого на 100%. Поэтому практика всегда работает индивидуально, проявляя себя так, как нужно именно для нашей души в данный момент времени. Для кого-то - это неожиданное получение наследства от неизвестного троюродного дяди после выполнения Субагх Крийи, а для кого-то - скидка на давно желанную пару обуви, предложение нового проекта или обнаружение в кармане потерянной 1000 рублей. И т.д.
   
   – А если ну совсем ничего не происходит, и я ничего не чувствую?
   
   Это могут быть очень тонкие изменения внутри, которые пока не проявлены ярко. Но это не значит, что их нет. Все, что вы делаете - вернется к вам. Дайте время практике, поговорите с инструктором. Наблюдайте, отмечайте, ведите дневник и отслеживайте свои чувства и то, что происходит с вами. Это поможет отследить изменения и разобраться в процессе.
   
2. Слишком сильные ожидания. Они создают дополнительное напряжение, которое абсолютно не нужно. Если кастрюлю с водой поставить на огонь, и все время открывать крышку, вода будет закипать гораздо дольше, чем если бы крышку не трогать, а может и вообще не успеет закипеть на 100% - испариться. А мы все это время будем сидеть рядом и переживать, ну когда же, когда... Помните - практикуя, мы оставляем ожидания и получаем урок доверия ко Вселенной. Все будет, просто позвольте этому проявиться в вашей жизни.
   
3. Неверное выполнение. КЙ - точная наука. Важна каждая деталь практики. Угол подъема рук, концентрация взгляда, прямой позвоночник... Необходимо следовать технике выполнения, данной Мастером Йоги Бхаджаном. Поэтому перед практикой мы всегда рекомендуем посоветоваться с сертифицированным инструктором КЙ - он поможет в выборе крийи и подскажет, как правильно выполнять, сможет помочь избежать ошибок, подскажет вариант для ваших возможностей. Но тут есть ещё момент - наша практика- это всегда наша практика, учитель только показывает дверь, а войти в нее мы должны сами. Всегда практикуем, сохраняя осознанность к себе и к своему телу - не перегибаем, но и не ленимся.
   

Всё это и про семинары тоже. Если ведущий - настоящий учитель, с большим опытом, или событие масштаба Йоги Белой Тантры/Российского Кундалини Фестиваля, эффект будет точно! Наблюдайте, соблюдайте технику выполнения и доверьтесь происходящему.

автор: Дев Атма Каур, преподаватель Кундалини Йоги

Дорогие друзья, эта статья написана специально для сайта yogateachers.ru. Просим вас проявить уважение и при копировании материалов указывать сайт yogateachers.ru.

Если вы только начали заниматься Кундалини Йогой школы Йоги Бхаджана, пожалуйста, прочитайте эту Памятку для практикующих. Напоминаем, что особенно первые шаги в практике рекомендуется делать под руководством учителя Кундалини Йоги.

Никакая информация с этой страницы и любой страницы сайта не является медицинским советом или лекарственным рецептом и не заменяет медицинской консультации. Всегда советуйтесь с вашим личным врачом или лицензированным специалистом, прежде чем совершать какие-либо значительные изменения в вашем рационе или образе жизни.