Дорогие Друзья,

Присоединяйтесь к еженедельной практике медитации Юпитера в пространстве Федерации! В этот четверг в 20:15 мы собираемся в пространстве Федерации Учителей Кундалини Йоги, чтобы выполнить Медитацию Юпитера так, как давал её Йоги Бхаджан. Это мощная практика, данная Йоги Бхаджаном всем, кто стремится к осознанной и радостной жизни в истинном процветании и благоденствии. Это потрясающая медитация, обладающая невероятной силой. Она пробивает все блоки в жизни, выводя её на новый уровень. Она ускоряет все процессы и приводит вас к процветанию!

Каждый класс состоит из:

• Беседы на тему практики;
  
• подготовительного комплекса;
  
• медитации;
  
• чаепитие и рассказ притчи.
  

"Внутри нас живет самое спокойное, безмятежное озеро мудрости, самый красивый, мощный пруд доброты, сострадания и ясности. Давайте поймем это и давайте погрузимся в это озеро внутри нас самих" – Йоги Бхаджан.

Когда: 20:15 – 22:30 каждый четверг до 31 декабря 2020 года

Где: Москва, м. Бауманская,ул. Новая Басманная 28, оф. 4, код 4 ключ 5508 Федерация Учителей Кундалини Йоги

Стоимость: для начинающих студентов добровольное пожертвование (донейшн), для опытных студентов 500 руб.

Поза: сядьте в Простую позу, пальцы Юпитера (указательные) зацеплены друг за друга на уровне второй фаланги пальцев, остальные пальцы расслаблены. Левая рука повернута ладонью вниз, правая рука обращена ладонью к телу. Поддерживайте запястья на уровне сердечной чакры параллельно земле. Растягивайте замок с умеренным усилием, выпрямляя спину, грудь держите вперед.

Концентрация внимания: на кончик носа.

Мантра и Дыхание:
Хар Хар Хар Хар Гобиндэ
Хар Хар Хар Хар Мукандэ
Хар Хар Хар Хар Ударэ
Хар Хар Хар Хар Апаре
Хар Хар Хар Хар Хариянг
Хар Хар Хар Хар Каниянг
Хар Хар Хар Хар Нирнамэ
Хар Хар Хар Хар Акамэ

Мантра состоит из 8 строчек. На первые три строчки необходимо вдыхать ртом, разбивая вдох на подвдохи, через почти полностью поджатые губы так, как будто вы делаете маленькие глотки кипятка. Пока звучат первые три строчки, весь объём лёгких должен заполнится.

На четвёртой строчке выдыхайте через нос, единым полным выходом. Затем снова 3 строчки вдохов через сжатые губы, и одна строчка полного выдоха через нос.

Музыка:
Гаятри мантра ХАР ХАР ХАР ХАР ГОБИНДЭ в исполнении Ниринджан Каур и Прем Сингха.

Время:
55 минут – как указано выше, чётко поддерживая позу.
5 минут – пальцы в замке Венеры, поднимите скруглённые руки над головой.
2 минуты – поместите руки в замке Венеры перед пупком.
Общее время выполнения 62 минуты.

Завершение:
Потрясите руками над головой.

Продолжительность выполнения:
Эту медитацию следует выполнять раз в неделю в одно и то же время минимум 40 недель.

Гаятри мантра ХАР ХАР ХАР ХАР ГОБИНДЭ в исполнении Ниринджан Каур и Прем Сингха - послушать можно здесь.

Эта техника была дана Йоги Бхаджаном для преодоления наших ограничений, которые мы сами накладываем на себя, иногда неосознанно, в пространстве и времени. Таким образом мы сужаем возможности, заключая их в ограниченное нашим воображением и предубеждениями пространство.

Где пределы человека? Как можно вас ограничить?
Никто на свете не может ограничить вас.
Если вы сами захотите ограничить себя – вы сможете.
А иначе – все источники Вселенной в вашем распоряжении.
– Йоги Бхаджан

Эта крийя называется «Медитация Юпитера», так как эта планета управляет ЗНАНИЕМ. Регулярная практика разовьет выносливость и даст доступ к неожиданным возможностям. Она растворяет напряжения, накопленные годами, выраженные в недостатке чего-либо. Процветание – это состояние ума, в котором человеческое существо сконцентрировано на том, чтобы позволять свету души сиять. Дух – это самый могущественный инструмент творения.

Когда Бог отправляет душу в путешествие воплощения, она спрашивает Его: «Как смогу я помнить Тебя, как могу я оставаться с Тобой на связи?» И Бог дает ей ум, МАНАС, со словами: «Это позволит тебе быть настолько близко ко мне, насколько ты захочешь!»

«Когда жизнь разыгрывает с вами самый ужасный сценарий, сядьте, закройте глаза и обратитесь к вашей душе, вашему духу. В тот момент, когда вы повернетесь к себе, всё, что необходимо в жизни, придет к вам», Йоги Бхаджан

Когда вы выполняете эту медитацию, ум находится под контролем действия в сочетании с мантрой и пранаямой, таким образом тотальность вашего существа может выражаться благодаря силе духа.

Есть два варианта выполнения для этой крийи:
• тот, который описан здесь;
• когда все три части крийи замок выполняется только указательными пальцами (как в приведённом выше описании первой части крийи) и дыхание не подстраивается под строчки мантры: округляем рот, как будто собрались пить воду, вдыхаем через рот, полный выдох через нос.

Дорогие друзья, просим вас проявлять уважение к нашей работе и при копировании материалов указывать источник и ссылку на сайт yogateachers.ru.

---

Если вы только начали заниматься Кундалини Йогой школы Йоги Бхаджана, пожалуйста, прочитайте эту Памятку для практикующих. Напоминаем, что особенно первые шаги в практике рекомендуется делать под руководством учителя Кундалини Йоги.

---

Никакая информация с этой страницы и любой страницы сайта не является медицинским советом или лекарственным рецептом и не заменяет медицинской консультации. Всегда советуйтесь с вашим личным врачом или лицензированным специалистом, прежде чем совершать какие-либо значительные изменения в вашем рационе или образе жизни.

---

СОСТАВ УЧАСТНИКОВ Интересующиеся мероприятием еще 1
Теги: медитация процветание мантра Поделиться