Садхана моего утра. Навстречу новому дню

Каждый час утра драгоценен, по-своему многогранен и осязаем в тонких вибрациях. Когда ещё совсем темно, природа спит, а тишина внешнего мира вокруг дарит внутреннее успокоение, в это время ты можешь слышать себя лучше, находить ответы на свои важные вопросы. Эти ответы, как просветление, доступны только ранним утром. Во всяком случае, так бывает у меня и было всегда, вот только раньше я это ещё не осознавала во всей красе.

Ещё темно, ещё на небе звёзд сияние открыто, и я открываю занавес, смотря в окно. Благодарю Вселенную за новый день и всю ту красоту, что соткана Любовью и существует вокруг нас.

Я представляю образ себя в будущем, тем самым перенося радость от этого в своё настоящее. Пробуждение… Лёгкие, с улыбкой на лице и радостью каждого вдоха-выдоха, потягивания, пробуждающие энергию внутри. Мыслями произношу благословения своим родным и близким, и всему миру, желаю счастья, затем читаю аффирмацию.

Моё утро открывает двери действиям неспешным, обогащённым процессом наслаждения. Подходит время расстилать любимый коврик для йоги, зажигать плеяду разноцветных свечек и погружаться в практику раскрытия себя.

Как праздник каждого дня, подарок для меня ? практика Ишнан. Волшебство преображающего действия в двух минутах ощущается моментально, без долгих стоек в асанах или пребывания в длительных процессах медитаций. Хотя, ещё волшебнее, когда одно действие плавно перетекает в другое. Но об этом чуть позже.

Холодная вода творит чудеса: заряд бодрости, приток энергии, ясность ума, я уже не говорю об улучшении кровообращения внутри и пользе других моментов этой гидротерапии.

Сразу, если есть какие-то сомнения, наверное, делать этого не стоит. Но если есть большое желание и нет страха в мыслях, то, скорее всего, вы готовы к этой практике.

Однако, пожалуйста, помните, стоит что-либо делать, только если лично вам это нравится и приносит благостные плоды в жизни, а не потому, что кто-то говорит, что в этом есть польза. Прислушивайтесь к своим ощущениям всегда и в любой ситуации, живите, творите, говорите, мыслите в состоянии блаженства. Желаю вам этого от всего сердца.

А за окошком уже светает, и небо проявляет краски всё ярче и светлее. К этому времени, времени чуткого пробуждения за окном, я успеваю напитаться спокойствием и гармонией на весь день. Но чтобы состояние осталось наверняка, я закрепляю свои утренние ритуалы медитацией и чтением мантр. Таким образом, зарядившись, я готова приступать к повседневным, но таким ярким и насыщенным, интересным и обучающим делам.

Духовная практика может быть у каждого своя, а можно обходиться и без неё, но с ней намного прекраснее ? к такому открытию я пришла для себя. Да, можно следовать каким-то чётким правилам в своей практике, но это, скорее, полезно в самом начале, когда выбираешь то, что близко именно тебе. Подбираешь, присматриваешься и обязательно прислушиваешься к себе ? как отзывается тело, душа, сознание. Мне кажется, стоит уделять внимание лишь тому, что насыщает и вдохновляет именно вас.

Утро ? ценное время, как и любое другое время суток, но почему-то чаще именно утром хочется всё больше прислушиваться, углубляться в эту тишину и созерцать, напитываться. Я замечаю: чем раньше у меня получается проснуться, тем счастливее идёт мой день.

А вот и первые лучики наполняющего жизнью Солнышка пробиваются в моё окно, освещают комнату золотым свечением и радостью. Я гляжу и улыбаюсь, с открытым сердцем готовая служить Миру. Пусть ваши дни будут умиротворёнными и наполненными. Пробуйте то, что давно хотели сделать на благо себе, но всё оттягивали моменты. Находите своё, будьте вдохновенны. Посылаю всем вам свои лучики Любви.