Федерация
Кундалини Йоги
Наша миссия - служение Миру для здоровья, радости и процветания каждого
Главная

Слова и звуки в медитации. Почему мы их используем

Опубликовано: 07 июля 2015

Целью множества техник является достижение состояния абсолютной тишины. Настоящая тишина приходит тогда, когда замолкает эго. Она наступает, если вы способны слышать голос своего "я", невзирая на болтовню ума. Вы можете годами сохранять молчание речи, но при этом быть переполнены внутренним шумом.

Часто в медитациях используют звук. Иногда это простые звуки – всё равно что "до-ре-ми" для ума. Когда вы сочетаете базовые звуки с ритмом, они проникают в ваш ум и перенаправляют поток мыслей таким образом, чтобы что-то новое могло прийти к вам.

 
КАКИЕ СЛОВА МЫ ПРОИЗНОСИМ В МЕДИТАЦИИ?
 

Иногда используются такие слова как "любовь", "красота", "истина" или даже "Бог". Такие слова всегда подразумевают высокие мысли – мысли, способные устранить ваши ограничения и страхи и возвысить вас. Эти слова приходят из разных традиций и могут произноситься на различных языках. Мантра на английском языке "I am, I AM" может использоваться и на русском – "Я есть, я ЕСТЬ".

Многие слова, употребляемые в проверенных классических медитациях, происходят из пенджабского языка или санскрита. В древние времена эти языки создавались из первичных звуков для использования в медитации. Они эффективны и сегодня – особые сочетания звуков этих языков находятся вне времени. Вам не нужно самим выдумывать звуки, так как вашей целью является выход за пределы собственных паттернов, убеждённостей и предубеждений. Вам нужны такие звуки, которые давали бы вам возможность ощутить вкус того состояния, в котором вы стремитесь пребывать.

 
ЯВЛЯЕТСЯ ЛИ МЕДИТАЦИЯ РЕЛИГИЕЙ?
 

Всегда найдётся человек, который спросит, не является ли медитация религией или системой верований? Медитация – не религия. Медитация подразумевает, что вы есть тело, ум и дух. Она очищает ваш ум, делает его простым и чистым. Это позволяет вам вкладывать больше энергии, больше собственного духа в ту традицию или религию, которую вы исповедуете.

Вы можете практиковать медитацию просто как человек – и будучи атеистом. Медитация даёт понимание возможностей человека и его взаимоотношений с умом и своим "я" в целом. Медитация не наделяет вас какимилибо определёнными верованиями. Она делает вас более убеждёнными в том, во что вы уже верите.

 
К КОМУ МЫ ОБРАЩАЕМСЯ ВО ВРЕМЯ МЕДИТАЦИИ?
 

Если мы используем в медитации специальные слова, означает ли это, что мы обращаемся к какомуто неизвестному богу? Нет. Вы повторяете слова и мантры для того, чтобы пробудить в своём уме ощущение собственной сакральности и почувствовать свою душу. Медитация не подразумевает "воспевания" кого-либо. Это процесс работы с энергией, который меняет состояние вашего мозга, способствует гормональному балансу и вовлекает вас в особый разговор со своим умом – в разговор о бесконечности и истине.

 
МЕДИТАЦИИ ВСЕМИ ОРГАНАМИ ЧУВСТВ
 

В некоторых культурах принято использовать звук, петь вместе с другими людьми и таким образом обращаться к своему уму. В других традициях люди более молчаливы и практикуют работу со звуком в уединении. Йоги могут пользоваться в медитации всеми органами чувств: зрением, осязанием, слухом (звучанием) и даже обонянием. Вы откроете для себя множество медитаций: в некоторых используется произнесение звуков про себя, в других – вслух. Всё зависит от того, какое воздействие и эффект вы хотите получить.

Из книги "Ум: его проекции и множество граней", Йоги Бхаджан, д.ф.н. при участии Гуручаран Сингха Кхалса, д.ф.н.



БЛАГОТВОРИТЕЛЬНОСТЬ
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Духовный путь учителя Членство в Федерации. Зачем? Хочу получить духовное имя! Как стать учителем? Как начать преподавать йогу? Курсы повышения квалификации

Политика конфиденциальности

© 2024 Федерация Кундалини Йоги. Все права защищены.