Сат Нам Ру. Детская Йога

Регистрируйтесь на уникальный тренинг по детской йоге и йоге для подростков 6 – 14 ноября для всех людей из разных сфер жизни!

По окончании тренинга Вы получите сертификат Федерации Учителей Кундалини Йоги с печатью международной обучающей программы Sat Nam Kids и бесценный опыт!

Как игровые занятия с элементами Кундалини Йоги помогают детям и подросткам реализовывать свой потенциал и развивать лучшие качества их личности?

С каждым днём темп жизни современного человека ускоряется, и в настоящее время одной из наиболее важных задач, стоящих перед человечеством, является адаптация к постоянно происходящим изменениям в мире, а также обучение этому важному навыку подрастающего поколения. Ответственные родители обеспокоены такими вопросами:

• Кем вырастет мой ребёнок?
  
• Будет ли он счастлив?
  
• Достаточно ли мы сделали для того, чтобы он нашёл свое место в жизни?
  

Раньше дети были ближе к природе и в играх естественным образом познавали себя и окружающий мир. Сейчас семья прикладывает большие усилия, чтобы обеспечить детей всем необходимым на физическом и материальном уровне, но в повседневной суете всё меньше времени остается на раскрытие потенциала личности ребёнка. Как же найти баланс между физическим и ментальным развитием?

Игровая йога "Сат Нам Ру" помогает решению этой важной задачи. Уникальность "Сат Нам Ру" заключается в том, что учителями являются люди, практикующие Кундалини Йогу и идущие по пути духовного роста. Наших учителей объединяет общая цель: помочь детям и подросткам расти здоровыми, гармоничными и счастливыми людьми. Все учителя прошли обучение у тренеров международного уровня (Сахиб Каур, Балпрем Каур, Сири Притам Каур и Гур Сурадж Сингха) и имеют сертификаты учителей йоги для детей и подростков.

Занятия "Сат Нам Ру" основываются на системе знаний Кундалини Йоги и дополняются другими смежными методами, например, занятиями по системе Монтессори. Кундалини Йогу часто называют "королевской йогой", постольку она является квинтэссенцией из множества различных направлений йоги и ориентирована на социально-активных людей.

Особое внимание на классах "Сат Нам Ру" во время выполнения упражнений и игр уделяется тому, чтобы:

• создать условия для достижения детьми состояния лёгкости, радости и счастья;
  
• развить способность наблюдать за своим внутренним миром, отслеживать свои мысли и чувства, что помогает детям развивать свои социальные навыки и эмоциональный интеллект;
  
• сформировать у детей и подростков осознанное и осмысленное поведение, научить понимать причинно-следственные связи.
  

Для этого на занятиях используются следующие инструменты Кундалини Йоги:

1.  Внутренняя настройка-медитация открывает класс и помогает сосредоточиться;
2.  обсуждения в общем кругу дают возможность выразить себя и установить контакт с другими людьми;
3.  разминка и комплексы асан направлены на развитие координации, тренировку ловкости и выносливости, а также помогают научиться самоконтролю;
4.  визуализация тренирует память, развивает воображение, повышает концентрацию внимания, успокаивает и расслабляет;
5.  пранаяма и дыхательные упражнения оказывают позитивный эффект на общее состояние и настроение;
6.  упражнения на концентрацию внимания позволяют научиться быстрее и эффективнее решать любые задачи, а также укрепляют психику, успокаивают ум и гармонизируют общее состояние и восприятие действительности;
7.  техника релаксации способствует расслаблению тела и ума, а также позволяет приобрести и использовать этот уникальный навык в повседневной жизни. После выполнения данных упражнений появляются силы и улучшается настроение.

Йога для детей и подростков "Сат Нам Ру" – это особое пространство, где дети и подростки могут повеселиться от души, снять напряжение, зарядиться хорошим настроением и с пользой провести время.

Такие занятия помогают в решении комплекса задач по гармонизации роста и оказывают благотворное влияние на все сферы развития подрастающего поколения:

• поддерживают и улучшают физическое здоровье;
  
• повышают самооценку;
  
• учат лучше понимать себя и с уважением относиться к другим людям.
  

Навыки, приобретенные на игровых занятиях с элементами Кундалини Йоги, позволяют детям и подросткам легче справляться с вызовами в их жизни и проходить свой собственный путь самосовершенствования.

А что делаете вы для того, чтобы ваши дети были счастливы?

1.  Борцова Настасья (Siri Sundri Kaur/Сири Сандри Каур), Новороссийск
2.  Воробьева Оксана, Санкт- Петербург/ Москва
3.  Жильцова Надежда, Москва
4.  Казенас Екатерина (Azad Kaur/Азад Каур ), Москва
5.  Кощеева Антонина (Noor Darshan Kaur/ Нур Даршан Каур), Санкт-Петербург
6.  Кукушкина Мария (Balwant Kaur/Балвант Каур), Москва
7.  Лоншакова Евгения (Kalyan Tera Kaur/ Калям Тера Каур), Москва
8.  Новикова Оксана, Сургут
9.  Олейник Екатерина, Республика Крым, Ялта
10.  Палатников Александр (Sant Singh/Сант Сингх), Киров
11.  Ульяненко Алёна (Jasprem Kaur/ Джаспрем Каур, Оренбург
12.  Шаповалова Инга (Bachan Deva Kaur/Бачан Дэва Каур),Украина, Одесса
13.  Чугунова Ирина (Kirin Bhagti Kaur/ Кирин Бхакти Каур), Москва,Королёв

Контакты: satnam_ru@bk.ru