Свобода быть счастливым

Пребывать в унынии, чувствовать себя несчастным, быть подавленным – это лишь состояния, которые при желании мы можем изменить. Депрессия (не клиническая) – это всего лишь установка, которая может стать привычкой. То же самое можно сказать и про счастье, счастье может стать привычкой.

Существует замечательная дзенская загадка, которая звучит примерно так: Представьте, что гусь заточён в бутылку. Горлышко у бутылки очень узкое. Загадка заключается в том, – как вынуть гуся из бутылки, не причинив ему боль и не разбив бутылку. Ответ прост (и я не буду заставлять вас медитировать 20 минут, чтобы понять его) – гусь вынимается тем же путём, каким он и попал туда.

Я не говорю о том, что депрессии выдуманы; да, мы их чувствуем. Но нужно ли за них держаться? Настроения, чувства, эмоции, боль и удовольствие – это всего лишь мыслительные волны в сознании (иногда обусловленные работой гормональной системы). Но если верить философии Веданты и йоги Патанджали, то несмотря ни на какие самскары (ментальные паттерны), которые мы принесли в эту жизнь, они могут быть изменены подобно тому, как создание новых каналов у реки может изменить направление её течения.

Медитация и чтение мантр создают новые пути для продвижения ментальной и эмоциональной энергии. Используя эти инструменты, мы способны выбирать путь счастья и радости в любой момент жизни. Совершенно неважно, каковы внешние условия, поскольку только моё восприятие создаёт мою реальность.

Люди говорят, что хотят быть счастливыми, но зачастую проблема заключается в том, то мы не хотим отпускать свои страдания. Печально, но факт, что у некоторых из нас (без сомнения на уровне подсознания) есть идея, что жалуясь и чувствуя себя несчастным, мы сможем что-то приобрести. Возможно, эта привычка зарождается в детстве, когда мы получаем внимание, и, как правило, что-то приятное после слёз. Дети плачут, когда они мокрые, голодные, уставшие или просто чувствуют дискомфорт. Всем известно, что плач – это единственный способ доступный ребёнку, чтобы выразить свои нужды, и мы сразу бежим, чтобы успокоить его и устранить причину плача.

Русский философ-мистик Успенский говорил о том, что люди готовы к огромному количеству жертв на духовном пути, но от одной вещи они не могут отказаться - их страдания. Конечно, бывают моменты, когда грусть и страдания практически неизбежны, они являются важной частью человеческого опыта. Но они должны распознаваться как проходящие эмоции, потому что это лишь временный опыт. Но когда жалость к себе становится привычкой, тогда начинаются проблемы. Депрессия – это привычка. Она может быть изменена, также как и все привычки, посредством замены на другую привычку.

Счастье – это привычка смотреть на мир и на себя самым позитивным из всех возможных взглядов. Это повторяющаяся привычка находить радость, добро и удовольствие в любой ситуации. Она подпитывается чувством благодарности. Что с того, если кто-то скажет, то вы носите розовые очки? По причине того, что страдания любят компанию, вам совсем не нужно присоединяться к толпе.

В Веданте Бог описывается, как Сат-Чит-Ананда: Истина, Знание и Благословение. Поэтому, чем ближе мы к осознанию Бога внутри нас, тем счастливее мы становимся. Однажды я почувствовала, что не могу погрязнуть в болото жалости к себе по причинам, кажущимся совершенно объективными, чтобы пожаловаться на судьбу.

Мне пришлось признать, что моё несчастье – это только моя ответственность. Если я чувствовала себя несчастной, то это значило только одно – я не была в контакте с душой. Если я буду проявлять волю выбора, данную мне Богом, то никакие внешние факторы, люди или ситуации не смогут контролировать поток моих мыслей. Наблюдая за сценарием жизни, проигрываемом на телевизионном экране моего ума, я просто могу выбрать другой канал.

Много лет назад, когда я только начинала применять принципы позитивного мышления, я пыталась повторять позитивные аффирмации снова и снова, в то время, когда слёзы лились по лицу, а я ехала на работу, которую ненавидела. Не удивительно, что это меняло моё восприятие, а затем и настроение. Если каждый день вы несмотря ни на что будете «надевать» улыбку на лицо, то рано или поздно, она там и останется. Свами Вивекананда говорил, что если вы не можете выходить в мир и встречать его с улыбкой, то лучше сидеть дома и не загрязнять атмосферу своим негативом. Улыбки заразительны, как и хмурый вид.

Когда я встретила Йоги Бхджана, он сказал мне: «Если хочешь быть счастливой, то забудь о себе и служи другим». И он дал мне возможность для служения, он подарил мне привилегию быть учителем Кундалини Йоги. Это стало моей главной радостью. Многие из вас знают клятву Учителя Кундалини Йоги: "Я не - мужчина, я не - женщина, я – не личность, я - не я, я – Учитель". Эта аффирмация, позволяющая «забыть о себе», работает магическим образом и даёт шанс быть инструментом, дарящим надежду и вдохновение другим, а так же шанс делиться технологией, меняющей жизнь. И, конечно, от этого вы чувствует себя прекрасно.