Первый уровень: Базовый

Выберите одну из школ, представленных в России:

Амрит Нам Саровар Основной	Амрит Нам Саровар Выходного дня	Шив Чаран Сингх	Академия Интегративной Кундалини Йоги

Амрит Нам Саровар	Харидживан Сингх Кхалса

Первый уровень обучающей программы «Учитель Эпохи Водолея» представляет собой сертификационную программу Кундалини Йоги в традиции Йоги Бхаджана продолжительностью в 220 часов. Вы пройдёте интерактивный курс, включающий теорию, практику и основные навыки, необходимые для инструктора Кундалини Йоги.

Вы пройдёте 180 часов занятий в группе и у вас будет 40 часов на самостоятельное обучение, включающее практику служения, 40 дневную медитацию и посещение Йоги Белой Тантры.

Выпускники первого уровня получают свидетельство Инструктора Кундалини Йоги в традиции Йоги Бхаджана и вступают в ряды Йога Альянса зарегистрированных учителей йоги, отвечая требованиям в прохождении обучения в 200 часов. 

В программе обучения учителей первого уровня существует шесть ключевых принципов: 

• Крийя и медитация: Основы Кундалини Йоги в традиции Йоги Бхаджана. Теория и практика.
  
• Гуманология и Философия: Стиль жизни учителя Кундалини Йоги. История, философия, традиции Кундалини Йоги, а также её технологии, применяемые в целительстве и гуманологии (искусстве повседневной жизни), включая диету, питание и отношения.
• Анатомия и Физиология: основы йогической и функциональной анатомии. Основы анатомии, включая информацию о дыхательной, нервной, иммунной, костно-мышечной, эндокринной и пищеварительной системах, воздействие на них практики и обучения йоге. Йогическая анатомия и энергетическая система организма: чакры, каналы нади, прана и вайя, десять йогических тел.
• Осознанность Учителя: качества и жизненные ценности людей, принадлежащих Золотой Цепи. Навыки и техники, позволяющие стать эффективным инструктором йоги, практические планы для начинающих учителей, понятия об этических нормах, помощь в развитии программы занятий. Роль учителя в разработке успешной практики йоги.
• Прикосновение Мастера: Развитие связи с Мастером. Вы сможете почувствовать связь с Йоги Бхаджаном с помощью видео классов.
• Практикум: Обучение с самого первого дня. Богатый практический опыт, проведение классов йоги под наблюдением Учителей Кундалини Йоги KRI, получение от них оценки своей работы в письменном виде, отзывы студентов.

В рамках всех курсов глубоко рассматриваются следующие темы:

• Эпоха Водолея и пробуждение сознания;
  
• Учитель Эпохи Водолея;
• Краткая история и философия йоги;
• Звук и мантры;
• Дыхание, пранаямы, крийи в Кундалини Йоге;
• Асаны, мудры, бандхи;
• Медитации с мантрами и без;
• Релаксация;
• Десять тел сознания;
• Чакры, прана;
• Йоговская анатомия и физиология;
• Йоговский образ жизни;
• Ответственность преподавателя;
• Садхана;
• Кундалини Йога и Сикхская Дхарма;

Уровень I – это базовый курс подготовки инструкторов, пройдя который, Вы приобретаете все необходимые знания и опыт для того, чтобы начать преподавать Кундалини Йогу. Итак, вы:

• Овладеете новыми знаниями: крийи, дыхание (пранаяма), асаны, философия, садхана, медитация и основы преподавания;
  
• научитесь применять эти знания в жизни;
  
• получите огромный толчок к личному духовному росту;
  
• станете обладателем международного сертификата с золотой печатью;
  
• получите возможность стать профессиональным членом Федерации Учителей Кундалини Йоги и частью мирового сообщества учителей;
  
• сможете развиваться дальше и продолжать обучение на Втором Уровне.